新的研究是敲响了警钟饮食汽水饮用者

这是从两个新的研究的作者字, 提出了周日在美国糖尿病协会在圣地亚哥会议.

“从这个和其他的前瞻性研究数据表明，促进饮食苏打水是健康的替代品可能是不明智的” 博士. 海伦Hazuda, 医学在得克萨斯大学健康科学中心在圣安东尼奥教授, 在说 书面声明. “它们可以是游离的热量, 但不是后果.

像体重增加的后果.

对于一项研究, 研究人员在该中心后面 474 低糖汽水饮用者, 65 到 74 岁, 近 10 年. 他们发现，减肥汽水饮用者’ 腰增长 70 比不饮酒者更百分比. 特别是, 喝两个或更多的饮食苏打水，每天捣毁皮带尺寸比人谁回避的东西完全五倍.

而随着腰围的增长, 这样做的健康风险 – 包括糖尿病, 心脏病, 癌症, 和其他慢性疾病.

只是如何减肥汽水会使你发胖? 另一项研究可以按住接听. 在它, 研究人员将小鼠分成两组, 其中一个吃的食物股价与流行的甜味剂阿斯巴甜. 三个月后, 进食阿斯巴甜州城的小鼠有较高的血糖水平比老鼠吃正常的食物. 作者在说 书面声明 他们的发现可能 “有助于减肥汽水的消费和人类糖尿病的风险之间观察到的关联。”

但如何?

“人工甜味剂可能引发食欲的作用，但与常规的糖，他们不提供的东西，将压制食欲,” 福勒沙龙, 肥胖研究人员在得克萨斯大学健康科学中心在圣迭戈和这两个研究的合著者, 告诉 每日邮报. 她还表示，糖能抑制脑细胞，使你感到饱.

所以，如果糖苏打水也是白搭, 而低糖汽水不是非此即彼 – 我们应该怎么喝?

博士. Hazuda告诉每日邮报, “我想慎重起见饮用水。”

来源: 哥伦比亚广播公司