Auteur, Caroline Jhingory perdu 150 Naturellement livres!

Caroline Jhingory, Auteur de La moitié de mon Taille: Comment j'ai mangé à perdre 150 lbs!, décidé 10 il ya des années à perdre 150 livres de son 5'2″, 300 corps de livre. Aujourd'hui, elle est 150 livres plus léger et a maintenu sa perte de poids. Encore plus, elle l'a fait naturellement sans régime ou la chirurgie de pontage gastrique. Caroline dit sa foi, détermination, patience et son tapis de course sont ce qui a fait son voyage un succès. Elle a également dit, "Ma perte de poids est le résultat d'une bonne alimentation et l'exercice; rien de plus rien de moins."

Elle a dit qu'elle a pris la décision de perdre du poids, parce qu'elle croyait que l'obésité a amenée à passer à côté de jouir des choses simples de la vie. Par exemple, elle n'avait pas porté un maillot de bain car elle avait neuf ans- ans- vieux, elle n'a jamais monté un roller coaster, parce que la barre de sécurité ne tiendrait pas sur son ventre, et elle n'a pas eu son premier petit ami jusqu'à ce que les études supérieures.

Comme avec la plupart des programmes de perte de poids exercice est un ingrédient principal. Cependant, elle canalisée sur les ingrédients alimentaires dans la façon dont elle a mangé. Elle a modifié sa relation avec la nourriture et l'alimentation. Caroline n'était pas sur n'importe quel régime, elle est devenue consciente de ce qu'elle a mangé , rester discipliné et réduire considérablement les glucides, sucre, les produits laitiers et la caféine.

Caroline a dit qu'elle croit que la clé de son succès est d'apprendre à remplacer une dépendance malsaine (manger sans y penser alors qu'il était assis en face de la TV) avec une dépendance saine de travailler à la gym de tous les jours. Les conseils de Caroline aux autres est, «Je mange tous les jours, si je fais du sport tous les jours," .

Elle est en train de payer avant ses bénédictions de l'alimentation consciente et faire des choix de style de vie sain. Pour plus d'informations, soutien complet, conseils de santé uniques et la motivation pour conquérir l'obésité vont à son site Web:

Source:http://www.carolinejhingory.com/about-caroline/