Autor, Caroline Jhingory Perdido 150 Libras Naturalmente!

Caroline Jhingory, Autor de La mitad de mi tamaño: ¿Cómo yo comí en Loose 150 libras!, decidido 10 Hace años que perder 150 libras de encima 5'2″, 300 cuerpo libras. Hoy es 150 libras más ligero y ha mantenido su pérdida de peso. Incluso más, ella lo hizo, naturalmente, sin hacer dieta o la cirugía de bypass gástrico. Caroline dice que su fe, determinación, paciencia y su cinta de correr son lo que hizo su viaje sea un éxito. Ella también dijo, "Mi pérdida de peso es el resultado de comer bien y hacer ejercicio; nada más y nada menos."

Ella dijo que tomó la decisión de bajar de peso, porque creía que la obesidad le hizo perder la oportunidad de disfrutar de las cosas simples de la vida. Por ejemplo, ella no se había puesto un traje de baño desde los nueve años- años- viejo, ella nunca montó una montaña rusa, debido a que la barra de seguridad no se ajusta sobre su estómago, y ella no tuvo su primer novio hasta que la escuela de posgrado.

Como con la mayoría de los programas de pérdida de peso el ejercicio es un ingrediente principal. Sin embargo, se canaliza en los ingredientes comestibles en la forma en que comía. Alteró su relación con la comida y la alimentación. Caroline no estaba en cualquier dieta se hizo consciente de lo que comía , quedado disciplinado y reducir significativamente el consumo de carbohidratos, azúcar, productos lácteos y cafeína.

Caroline dijo que ella cree que la clave de su éxito es la de aprender a sustituir una adicción no saludable (la costumbre de comer mientras está sentado en frente de la TV) con una adicción saludable de hacer ejercicio en el gimnasio diario. El consejo de Caroline a los demás es, "Yo como todos los días, así que hago ejercicios todos los días," .

Ella ahora está pagando hacia adelante sus bendiciones de comer consciente y tomar decisiones de estilo de vida saludable. Para obtener más información, apoyo integral, consejos de fitness exclusivos y motivación para conquistar la obesidad van a su sitio web:

Fuente:http://www.carolinejhingory.com/about-caroline/