Autore, Caroline Jhingory Perso 150 Pounds Naturalmente!

Caroline Jhingory, Autore Metà My Size: Come posso Ate a perdere 150 lbs!, deciso 10 anni fa a perdere 150 libbre di dosso 5'2″, 300 corpo pound. Oggi è 150 chili in meno e ha mantenuto la sua perdita di peso. Ancora più, lo ha fatto naturalmente senza dieta o chirurgia di bypass gastrico. Caroline dice la sua fede, determinazione, pazienza e il suo tapis roulant sono ciò che ha reso il suo viaggio un successo. Ha anche detto, "La mia perdita di peso è il risultato di mangiare a destra e l'esercizio; niente di più niente di meno."

Ha detto che ha preso la decisione di perdere peso, perché ha creduto che essere obesi ha costretta a perdere a godersi le cose semplici della vita. Per esempio, non aveva indossato un costume da bagno da quando aveva nove anni- anni- vecchio, non ha mai guidato un ottovolante, perché la barra di sicurezza non sarebbe adatta il suo stomaco, e lei non ha avuto il suo primo ragazzo fino a scuola di specializzazione.

Come la maggior parte dei programmi di perdita di peso esercizio è un ingrediente principale. Tuttavia, lei incanalata in su ingredienti commestibili nel modo in cui ha mangiato. Ha cambiato il suo rapporto con il cibo e mangiare. Caroline non era su una qualsiasi dieta è diventata consapevole di ciò che ha mangiato , stati disciplinati e ridurre significativamente i carboidrati, zucchero, latticini e caffeina.

Caroline ha dichiarato che crede che la chiave del suo successo è da imparare per sostituire una dipendenza malsana (insensata mangiare seduti davanti alla TV) con una dipendenza sana di lavorare in palestra ogni giorno. Il portale di Caroline agli altri è, "Mangio tutti i giorni, così ho allenamento quotidiano," .

Ora sta pagando avanti le sue benedizioni del mangiare consapevole e fare scelte di stile di vita sano. Per ulteriori informazioni, supporto completo, consigli di fitness unici e motivazione per conquistare l'obesità andare al suo sito web:

Fonte:http://www.carolinejhingory.com/about-caroline/